डॉक्टरों ने लखनऊ विवि विद्यार्थियों को स्वस्थ जीवनशैली के दिए टिप्स 

लखनऊ, भारत प्रकाश न्यूज़। डॉक्टरों ने विद्यार्थियों को स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए सुझाव दिए।

मंगलवार को लखनऊ विवि के फिजिकल एजुकेशन डिपार्टमेंट में आयोजित बलरामपुर हॉस्पिटल एनसीडी विभाग की डॉ रजनी जागरूकता कार्यक्रम शामिल रही।

जिसमें मेंटल हेल्थ, एडिक्शन प्रिवेंशन और रिप्रोडक्टिव हेल्थ पर अवेयरनेस प्रोग्राम में 85 ऑब्जेक्टिव विद्यार्थियों को एडिक्शन प्रिवेंशन, हेल्दी लाइफस्टाइल चॉइस और रिस्पॉन्सिबल रिप्रोडक्टिव हेल्थ प्रैक्टिस के बारे में जागरूक किया गया।

वहीं डॉ. रजनीगंधा श्रीवास्तव स्टूडेंट्स के बीच हेल्दी लिविंग, रिस्पॉन्सिबल डिसीजन लेने और ओवरऑल वेल-बीइंग को बढ़ावा देने के लिए मेंटल हेल्थ, एडिक्शन प्रिवेंशन और कॉन्ट्रासेप्टिव के बारे में बताया। कार्यक्रम के दौरान

सेशन मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों को बनाए रखने की इंपॉर्टेंस पर फोकस और स्टूडेंट्स को आम इश्यूज़ के बारे में अवेयर किया गया। साथ ही स्ट्रेस, पीयर प्रेशर, सोशल मीडिया का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल और लत, और हेल्थ, एजुकेशन, रिश्तों और भविष्य के लक्ष्यों पर उनके असर के बारे में बताया गया।

स्पीकर्स ने रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी, सही नींद, हेल्दी खाना, सेल्फ-केयर और पॉजिटिव सोच के महत्व पर भी ज़ोर दिया।

डॉ. रजनीगंधा श्रीवास्तव ने स्टूडेंट्स को एड्रेस किया और मेंटल हेल्थ, लत से बचाव और हेल्दी लाइफस्टाइल प्रैक्टिस पर जरुरी जानकारी साझा की।

कार्यक्रम में वर्तिका दुबे (प्रोग्राम ऑफिसर, FPA इंडिया) ऋतिक यादव, श्वेता सिंह और जान्हवी बरनवाल ने भी स्टूडेंट्स से बातचीत की और ज़िम्मेदार चॉइस, पीयर प्रेशर, रिश्तों, लत से बचाव और कॉन्ट्रासेप्टिव अवेयरनेस पर चर्चा की।

वहीं विद्यार्थियों ने मेंटल हेल्थ, लत, रिश्तों और रिप्रोडक्टिव हेल्थ पर सवाल पूछे। स्पीकर्स ने स्टूडेंट्स को हिम्मत दी कि जब भी उन्हें पर्सनल या इमोशनल मुश्किलों का सामना करना पड़े तो वे भरोसेमंद लोगों और प्रोफेशनल्स से समय पर मदद लें।

उन्हें तंबाकू, शराब, स्मोकिंग और वेपिंग जैसी नुकसानदायक चीज़ों से दूर रहने की भी सलाह दी गई। कार्यक्रम के अंत में हेल्दी और सफल ज़िंदगी के लिए मेंटल और फिजिकल हेल्थ की जानकारी दी गयी ।

साथ ही स्टूडेंट्स को हिम्मत दी सोच-समझकर और ज़िम्मेदारी से चुनाव करें, हेल्दी आदतें अपनाएं, अपनी सेहत का ध्यान रखें और दूसरों को सपोर्ट करें। यह प्रोग्राम युवाओं में हेल्थ अवेयरनेस, ज़िम्मेदार व्यवहार और नशे से मुक्त भविष्य को बढ़ावा देने की दिशा में एक अच्छा कदम था। इस मौके पर

डॉ. रजनी,डॉ. शशि कन्नौजिय, डॉ. अर्चना शुक्ला एचओडी साइकोलॉजी मौजूद रही।